Descrição
Esta vitamina de morango, ameixa e abacaxi combina frutas tropicais com um toque de doçura natural das ameixas secas. Além de ser uma bebida saborosa e cremosa, é rica em fibras, vitaminas e energia, ideal para começar o dia ou repor forças em um lanche prático. Preparada em poucos minutos, agrada adultos e crianças, trazendo frescor e nutrição em cada gole.
⏱️ Tempo Total
- Preparo: 5 minutos
📊 Dificuldade
Fácil
🍽️ Rendimento
1 porção grande ou 2 porções pequenas
📙 Categoria
Bebidas
Ingredientes
- 2 ameixas secas sem caroço
- ¼ xícara (chá) de abacaxi picado (cerca de 40 g)
- ½ banana (de preferência prata ou nanica)
- 200 ml de extrato de soja sabor shake de morango (ou leite/ bebida vegetal de sua preferência)
Modo de Preparo
- Coloque no liquidificador as ameixas, o abacaxi, a banana e o extrato de soja sabor morango.
- Bata por aproximadamente 1 minuto, até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Sirva imediatamente, bem gelado.
Utensílios Necessários
- 1 liquidificador
- 1 faca de cozinha
- 1 tábua de corte
- 1 copo grande ou taça para servir
Notas do Chef
- Substituições: pode trocar o extrato de soja sabor morango por leite, iogurte natural ou bebida vegetal (amêndoas, aveia, coco).
- Mais cremosidade: adicione 1 colher (sopa) de aveia em flocos.
- Toque especial: finalize com gelo triturado ou hortelã fresca para um sabor ainda mais refrescante.
- Variação: se preferir mais doce, adicione 1 colher (chá) de mel ou adoçante natural.
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