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Salada Oriental Colorida com Molho de Gergelim

Dificuldade: Fácil • Rende: 4 porções

Salada leve e nutritiva com vegetais crocantes e molho agridoce de gergelim.

Descrição

Essa salada oriental combina legumes frescos, cogumelos hidratados e presunto em uma apresentação vibrante e deliciosa. O molho à base de shoyu, vinagre e óleo de gergelim traz um toque agridoce marcante, equilibrando sabores e texturas. Ideal como entrada leve ou acompanhamento refrescante em dias quentes.

⏱️ Tempo Total

  • Preparo: 25 minutos
  • Cozimento: 10 minutos
  • Descanso: 20 minutos

📊 Dificuldade

Fácil

🍽️ Rendimento

4 porções

📙 Categoria

Chinesas

Ingredientes

Legumes e complementos:

  • 100 g de repolho (fatiado bem fino)
  • 100 g de cenoura (cortada em tiras finas)
  • 100 g de broto de feijão
  • 4 unidades de cogumelo orelha-de-pau seco
  • 100 g de pepino japonês (fatiado em tiras finas)
  • 4 fatias de presunto (cortadas em tirinhas)
  • Salsa fresca para decorar (opcional)


Molho oriental:

  • 1/2 colher (sopa) de mostarda em pó
  • 3 colheres (sopa) de shoyu
  • 1 colher (sopa) de vinagre de arroz ou de maçã
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1/2 colher (sopa) de óleo de gergelim torrado

Modo de Preparo

Hidrate os cogumelos: Coloque os cogumelos orelha-de-pau de molho em água morna por cerca de 20 minutos, até ficarem macios. Escorra bem e corte em tiras finas.

Prepare os vegetais:

  1. Afervente o repolho por 1 minuto até mudar de cor. Escorra, lave em água fria e esprema para tirar o excesso de água.
  2. Afervente a cenoura por 2 a 3 minutos. Repita o processo de resfriamento e escorrimento.
  3. Corte as pontas dos brotos de feijão, afervente por 1 minuto e resfrie como os demais.

Fatie o pepino e o presunto em tiras finas, no mesmo formato dos demais ingredientes.

Prepare o molho: Misture bem todos os ingredientes do molho em uma tigela pequena até dissolver completamente o açúcar.

Monte a salada: Em um prato ou travessa, arrume os vegetais e o presunto de forma organizada e colorida. Decore com salsinha, se desejar.

Finalize: Regue com o molho somente na hora de servir para manter os ingredientes crocantes.

Utensílios Necessários

  • Panela média para aferventar
  • Tigela pequena para o molho
  • Escorredor
  • Tábua e faca afiada
  • Prato ou travessa de servir

Notas do Chef

  • Substituições: Pode trocar o presunto por peito de frango desfiado ou tofu grelhado para uma versão vegetariana.
  • Variações: Adicione gergelim tostado por cima para um toque crocante.
  • Dica extra: Prepare todos os ingredientes com antecedência e monte a salada pouco antes de servir para manter a crocância.
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