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Arroz com Frango, Legumes e Cogumelos

Dificuldade: Fácil • Rende: Serve 4 pessoas

Arroz cozido com frango, cenoura, cogumelos e tofu frito em caldo oriental aromático. Um prato único, leve e saboroso.

Descrição

Este arroz com frango, legumes e cogumelos é inspirado na culinária japonesa e combina ingredientes simples com um preparo cuidadoso para garantir sabor e textura perfeitos. O frango é cozido com cenoura, shiitake e tofu frito (opcional), em um caldo à base de shoyu, saquê e água dos cogumelos, que depois é usado para cozinhar o arroz. O resultado é um prato leve, aromático e nutritivo, ideal como refeição completa.

⏱️ Tempo Total

  • Preparo: 30 minutos
  • Cozimento: 25 minutos
  • Descanso: 15 minutos

📊 Dificuldade

Fácil

🍽️ Rendimento

Serve 4 pessoas

📙 Categoria

Japonesas

Ingredientes

Ingredientes principais:

  • 3 xícaras de arroz tipo agulhinha ou japonês
  • 200 g de peito ou coxa de frango desossado e sem pele (em cubos)
  • 4 unidades de cogumelo shiitake seco
  • 100 g de cenoura (em tiras finas)
  • 2 folhas de aburá-ague (tofu frito em fatias finas) — opcional


Para o cozimento do frango e legumes:

  • 1 xícara da água usada para hidratar os cogumelos
  • 2 colheres (chá) de açúcar
  • 1 colher (chá) de sal
  • 3 colheres (sopa) de shoyu
  • 2 colheres (sopa) de saquê culinário ou vinho branco seco


Para o cozimento do arroz:

  • Caldo reservado do cozimento anterior
  • 2 colheres (sopa) de saquê culinário ou vinho branco seco
  • 1 colher (chá) de shoyu
  • Água suficiente para completar 3 ½ xícaras de líquido no total

Modo de Preparo

Preparar os ingredientes:

  1. Lave o arroz em água corrente até que fique quase transparente. Escorra e deixe descansar por 30 minutos.
  2. Hidrate os cogumelos em água morna por 15 minutos. Escorra, retire os talos e corte os chapéus em tiras finas.
  3. Corte a cenoura em tiras finas de cerca de 2 cm.
  4. Corte o frango em cubos de 2 cm.
  5. (Se usar aburá-ague) Escalde-o em água fervente por 1 minuto para retirar o excesso de óleo. Seque e corte em tiras finas.


Cozinhar o frango e os legumes:

  1. Em uma panela, adicione a água dos cogumelos, açúcar, sal, shoyu e saquê.
  2. Cozinhe os cogumelos e a cenoura por 5 minutos.
  3. Adicione o frango e o aburá-ague. Cozinhe por mais 3 a 4 minutos.
  4. Coe e reserve o caldo. Reserve os ingredientes sólidos.


Preparar o arroz:

  1. Misture ao caldo reservado o saquê, o shoyu e água suficiente para obter 3 ½ xícaras de líquido.
  2. Coloque o arroz em uma panela (preferencialmente de fundo grosso) com o caldo preparado.
  3. Cozinhe em fogo médio por cerca de 15 minutos, até o líquido secar.
  4. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 15 minutos.


Finalização:

  1. Reaqueça ligeiramente o frango e os legumes.
  2. Com uma espátula de madeira umedecida, mexa o arroz com movimentos suaves de baixo para cima.
  3. Coloque um pano de prato seco entre a tampa e a panela para absorver o excesso de umidade.
  4. Sirva o arroz com o frango e os legumes por cima ou misturados.

Utensílios Necessários

  • Panela média ou panela de arroz (com tampa)
  • Tigela média (para hidratar os cogumelos)
  • Faca afiada
  • Tábua de corte
  • Espátula de madeira
  • Peneira ou coador

Notas do Chef

  • Substituições: Se não tiver shiitake seco, use cogumelos frescos, mas o sabor do caldo ficará mais suave.
  • Sem aburá-ague? O tofu frito é opcional, mas adiciona textura. Pode ser substituído por cubinhos de tofu grelhado.
  • Variação: Adicione ervilhas frescas ou vagem picada para uma versão mais colorida.
  • Arroz: O ideal é usar arroz japonês, mas o agulhinha funciona bem se lavado corretamente.
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